台中男子網球肘痛到無法用餐 震波合併增生療法助重返球場

台中一名四十多歲男性因平日工作繁忙，僅能利用假日打網球運動紓壓，去年底一次打球後手肘外側持續疼痛數月未癒，病情惡化至連碗筷都無法拿取、手腕完全使不上力，經醫師詳細檢查診斷為肘外上髁肌腱炎合併肌腱部分撕裂，也就是俗稱的「網球肘」。醫療團隊評估後決定採用超音波導引增生療法注射搭配聚焦式體外震波治療，針對慢性發炎部位精準刺激組織修復，不僅讓患者疼痛明顯下降，手腕力量也逐步恢復，最終順利重返球場。醫師特別強調，治療方式與次數需依個別病況評估，民眾若是手肘、肩膀或足底出現長期疼痛，應及早檢查與治療，才能避免小傷演變成大問題，嚴重影響日常生活品質。

網球肘非運動員專利 長期重複動作皆可能致病

網球肘的醫學名稱為肱骨外上髁炎，雖然名稱中有「網球」二字，但並非網球運動者的專利疾病。這種病症主要起因於前臂伸肌群肌腱的過度使用與反覆拉扯，導致肌腱附著於肱骨外上髁處產生微小撕裂傷與慢性發炎。根據臨床統計，網球肘好發於四十至五十歲的中年族群，其中約有三分之一的患者與工作性質相關，特別是需要長期重複手腕伸展動作的職業，如廚師、美髮師、木工、電腦工程師、生產線作業員等，都可能因為日積月累的微小創傷而致病。

本次案例中的患者屬於典型的週末運動員，平時缺乏規律肌力訓練，假日卻進行高強度運動，肌腱在瞬間承受過大張力而受傷。起初患者僅感到手肘外側輕微酸痛，以為休息即可緩解，未料數月後疼痛不僅未改善，反而惡化到連日常生活中最基本的動作，如擰毛巾、開門把、拿杯子、握筷子都無法完成，嚴重影響生活自理能力。這種情況在臨床上並不少見，許多患者因為輕忽早期症狀，錯過最佳治療時機，導致急性發炎轉為慢性退化，肌腱組織甚至出現鈣化或部分斷裂，治療難度大幅提升。

傳統治療效果有限 增生療法與震波成新選擇

傳統上針對網球肘的治療多採取保守療法，包括口服消炎藥物、物理治療、局部類固醇注射等。然而這些方法往往只能暫時緩解症狀，無法根本解決肌腱組織的結構性問題。研究顯示，約有四成至五成的患者在接受傳統治療後仍可能復發，尤其是對於已經出現肌腱撕裂或退化的慢性患者，效果更為有限。長期服用消炎藥可能對腸胃、腎臟造成負擔；反覆注射類固醇雖然能快速止痛，卻可能削弱肌腱強度，增加未來斷裂風險。

有鑑於此，近年來增生療法與體外震波治療逐漸成為治療慢性肌腱病變的新趨勢。增生療法的原理是將高濃度葡萄糖水、自體血小板濃厚液（PRP）等增生劑，精準注射到受損肌腱組織，透過製造局部良性發炎反應，刺激身體啟動自我修復機制，促進膠原蛋白新生與組織重塑。而體外震波則是利用高能量聲波穿透皮膚，在受傷組織產生微創傷，同樣能活化修復機制，並改善局部血液循環，加速代謝發炎物質。這兩種療法共同點在於不掩蓋症狀，而是從根本修復組織，因此對於慢性、頑固性的網球肘特別有效。

超音波導引精準治療 刺激組織自我修復機制

在本次治療案例中，醫療團隊特別採用超音波導引技術進行增生療法注射，這是確保療效的重要關鍵。傳統注射多憑醫師經驗與解剖位置定位，但網球肘的受損肌腱往往深層且範圍分散，盲打容易將藥物注射到錯誤位置，不僅效果打折，更可能傷及周邊神經血管。透過高解析度超音波即時影像，醫師能清楚看見受損肌腱的厚度、血流訊號、撕裂位置，將增生劑精準送達病灶核心，大幅提升治療準確度與安全性。

治療過程中，患者總共接受三次增生療法注射，每次間隔三至四週，讓組織有足夠時間進行修復。同時搭配每週一次的聚焦式體外震波治療，連續進行六週。震波治療時，醫師會根據患者疼痛點調整能量強度與震波深度，確保能量集中於病變肌腱，避免周邊健康組織受到不必要的刺激。患者在第二次治療後即感覺疼痛明顯減輕，手腕伸展力量也從原本的三成恢復至七成，到了療程結束時，不僅日常生活毫無障礙，更可以重新揮拍打球，重返最愛的運動場。

治療後配合復健 預防復發才是長久之計

雖然增生療法與震波治療能有效修復組織，但若想長久維持療效，治療後的復健與生活調整絕對不可或缺。醫師指出，患者在接受治療期間與結束後，必須配合進行離心收縮訓練，這是目前公認對肌腱病變最有效的復健方式。具體做法是手持啞鈴或彈力帶，緩慢地將手腕從伸展位置放下，過程中讓肌腱承受可控的張力，刺激膠原蛋白排列重整，逐步恢復肌腱的強度與韌性。

此外，工作與運動姿勢的調整同樣重要。對於需要長期使用電腦的上班族，建議調整鍵盤與滑鼠高度，避免手腕過度伸展，並每工作一小時休息五分鐘，進行簡單的牽拉運動。運動愛好者則應在運動前確實暖身，加強前臂肌力訓練，並檢視球拍握把尺寸是否合適、球弦張力是否過高，這些細節都可能增加肌腱負擔。營養補充方面，攝取足夠的蛋白質、維生素C、鋅等營養素，能提供組織修復所需的原料，加速恢復進程。

醫師提醒及早處理 避免慢性疼痛影響生活品質

收治此案例的醫師特別提醒，疼痛是身體發出的警訊，千萬不要輕忽。許多患者習慣自行購買成藥或貼布，暫時壓制疼痛，卻忽略背後的組織損傷，等到無法忍受才就醫，往往已經進入慢性退化階段，治療時間與難度都大幅增加。研究顯示，網球肘若能在發病三個月內接受積極治療，治癒率可達九成以上；但若拖延超過半年，肌腱結構可能產生不可逆的變化，即使接受增生療法，恢復時間也需要更長。

除了網球肘，增生療法與震波治療同樣適用於其他慢性肌腱病變，如肩關節旋轉袖肌腱炎、足底筋膜炎、髕骨肌腱炎、高爾夫球肘等。這些疾病共同特點是組織血流供應差、自我修復能力弱，傳統治療效果不彰。透過精準的再生醫學技術，能有效改善病症，提升患者生活品質。不過醫師也強調，並非所有患者都適合這兩種療法，例如有凝血功能異常、局部感染、懷孕等情況，需經專業評估後再決定治療策略。呼籲民眾若有類似困擾，應及早至復健科、骨科或運動醫學科就診，透過詳細問診與超音波檢查，找出疼痛根源，制定個人化治療計畫，才能真正擺脫疼痛，重拾健康生活。