2026香港青少年棍網球公開賽4月4日開打六人制接軌國際

2026香港青少年棍網球公開賽即將於4月4日至5日在香港仔運動場及黃竹坑遊樂場等三處場地熱鬧開打，吸引來自澳洲、中國、香港、中國台北、韓國及日本等六個國家與地區的58支青少年隊伍同場競技。本次賽事最大變革在於正式由過往的成人組為主轉型為專注青少年發展的六人制賽事，此舉不僅呼應國際棍網球總會推動六人制的全球趨勢，更為香港青少年選手搭建與國際接軌的競技平台，開創本地棍網球發展新頁。

國際勁旅齊聚香江 58支隊伍競逐六大組別

本次賽事規模宏大，共設置U8混合組、U10混合組、U12男子組、U12女子組、U16男子組及U16女子組六大競賽組別，完整覆蓋從啟蒙階段到青少年前期的年齡層。參賽的58支隊伍來自亞太地區棍網球發展最活躍的六個國家與地區，其中澳洲與日本作為傳統強權，向來以技術細膩、戰術紀律嚴明著稱；中國與韓國近年來在青少年培訓投入大量資源，實力快速崛起；中國台北則憑藉著扎實的基層訓練體系，在國際賽事表現穩定；主隊香港此次派出多支梯隊應戰，展現在地深耕成果。

比賽場地分別為香港仔運動場天然草地、香港仔運動場人造草地足球場以及黃竹坑遊樂場人造草地足球場。其中香港仔運動場擁有標準的棍網球比賽場地規格，草地品質向來獲得參賽隊伍高度評價；兩處人造草地場地則採用國際認證的第三代人工草皮，確保比賽進行不受天候影響，同時降低年輕選手受傷風險。賽會特別安排U8與U10組別在黃竹坑遊樂場進行，讓年紀較小的選手能在相對獨立的空間專注比賽；U12與U16組別則在香港仔運動場兩片場地同步開賽，營造高張力的競技氛圍。

六人制革新接軌國際 總會主席肯定發展成效

中國香港棍網球總會主席Warren Allderige在賽前記者會中明確指出，本次賽事轉型為六人制具有里程碑意義。他強調：「今年賽事與往年一樣會迎來58支隊伍參賽，由於場地時間有限，我們甚至需要婉拒部分報名隊伍。雖然是挑戰，但同時亦反映各地對這項賽事的高度信任，以及區內青少年棍網球運動的快速成長。」這番話道盡了賽事供不應求的盛況，也凸顯亞太地區青少年棍網球發展的蓬勃態勢。

六人制棍網球相較於傳統十人制，場地更小、節奏更快、每位選手的觸球次數大幅增加，特別適合青少年選手快速累積實戰經驗。國際棍網球總會近年來積極推動六人制，不僅將其納入2028年洛杉磯奧運會的候選項目，更在世界各地舉辦六人制世界盃。香港此次率先在區內將青少年賽事全面六人化，無疑是極具前瞻性的佈局。Allderige主席補充說明，賽事轉型後將更注重選手的個人技術發展與團隊配合效率，而非單純的體能對抗，這完全符合現代運動科學對青少年培訓的最新理解。

港隊教練團隊用心規劃 重視學習勝於勝負

港隊U12女子組總教練鍾兆恆對於賽事轉型表達高度認同。他分析指出：「國際賽事都開始起用六人賽制比賽，這次轉型令香港可以緊貼國際，是大好契機令我們成長。」鍾教練擁有超過十五年的棍網球執教經驗，深知青少年選手培養的關鍵在於「比賽品質」而非「比賽數量」。六人制讓每位選手都必須參與進攻與防守，無法在場上隱藏，這迫使年輕球員必須快速提升自己的全面能力。

鍾兆恆坦言，過往香港青少年選手參與六人賽事的機會相對有限，多數比賽仍以十人制為主，導致選手在面對國際六人制賽事時需要適應期。本次主場作戰，他特別調整訓練計畫，過去三個月密集加強選手的快速決策能力、狹小空間中的傳接技巧以及瞬間攻守轉換的意識。他強調：「其實不太著重勝負，盡量給機會他們學習，也希望讓更多人認識這項運動。」這種以選手長期發展為核心的思維，正是現代青少年運動培訓的典範。

導入情緒支援機制 培育全方位運動員

值得一提的是，本次港隊教練團隊特別引入情緒支援專業教練，這在青少年棍網球賽事中尚屬少見的安排。鍾兆恆解釋，青少年選手在面對高強度比賽時，往往會經歷情緒起伏，如何處理勝利的喜悅與落敗的失落，是選手成長過程中不可或缺的一環。他表示：「這方面其實進度良好，我們曾招攬一些學過情緒支援的教練，相信有不同教練加入能夠擦出新火花。」

這些具備心理學背景的教練會在賽前、賽中與賽後與選手進行個別談話，教導呼吸調節技巧、正念減壓方法以及團隊溝通策略。例如在落後時如何保持專注、在領先時如何避免鬆懈，這些細微的心理素質往往決定比賽的關鍵走向。鍾兆恆認為，這種全方位的培育模式，不僅能提升選手的競技表現，更能培養他們面對人生挑戰的韌性，真正實現「透過運動教育人」的理想。