澳網賽事頻傳選手中招病毒胃痛 POLITICIENNA 得病因揭曉

澳網賽事頻傳選手中招病毒胃痛

近日在澳洲網球公開賽上，選手們遭受中暑和胃痛的困擾。其中，羅馬選手弗拉維奧·科博利雖然已遭淘汰，但一直抱怨身體不適。另一名選手盧西亞諾·達爾德里曾要求去洗手間，但仍堅持比賽並最終獲勝。今天 1 月 23 日星期五，巴西選手賈斯敏·保利尼也被淘汰出局，並請求醫療救助，表示自從午餐後就一直感覺不舒服、動彈不得。

這些症狀與酷熱天氣和病毒性腸胃炎有關。在墨爾本這場錦標賽舉行期間，球員及其團隊面臨著極端高溫的挑戰。Adnkronos Salute 表示，在這樣的天氣下，選手需要攝入簡單、新鮮且易於消化的食物，首要任務是補充水分。例如西瓜、甜瓜和橙子等水果以及黃瓜等蔬菜，能幫助補充因出汗而流失的液體，自然地提神醒腦。

運動醫學專家皮諾·卡普阿指出，在高溫天氣下，身體還會流失許多礦物質鹽，這些對肌肉和注意力至關重要。她建議選手攝入香蕉、酪梨、綠葉蔬菜和少量乾果等食物，以避免抽筋、疲勞和精力下降。此外，選擇清淡的食物也很重要。簡單的沙拉、蒸蔬菜、清淡的魚類、酸奶或白肉能讓選手在不增加消化負擔的情況下補充營養，幫助身體應對炎熱和壓力。

然而，在高溫天氣下最好限制油炸食品、高脂肪食物、酒精和含糖飲料的攝入。專家總結道，食用簡單、清淡、水分充足的食品是緩解緊張、保持身心平衡的有效方法。

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